Metodologia
A MGB propõe uma divisão dos alunos por idade e níveis de aprendizagem, identificados através de toucas coloridas, correspondentes a cada nível. Para as crianças são respeitadas a idade do indivíduo, habilidades aquáticas desenvolvidas e maturidade. Para os adultos, a divisão considera as habilidades aquáticas desenvolvidas e os objetivos pretendidos com a prática do esporte.
BB1 de 6 a 12 meses
BB2 de 13 a 24 meses
BB3 (de 25 a 36 meses)
ADAPTAÇÃO
PROMOVER AUTONOMIA E INDEPENDÊNCIA NO MEIO AQUÁTICO
INICIAÇÃO
EXPERIMENTAR E COMPREENDER DIFERENTES FORMAS DE DESLOCAMENTO AQUÁTICO, INICIANDO A CONSTRUÇÃO DOS NADOS COMPETITIVOS
APERFEIÇOAMENTO 1
APERFEIÇOAMENTO II
CONSTRUIR O NADO BORBOLETA, INICIAR A ESPECIALIZAÇÃO DO NADO PEITO E APRIMORAR AS HABILIDADES AQUÁTICAS E TÉCNICAS DOS NADOS CRAWL E COSTAS
APERFEIÇOAMENTO III
APRIMORAR AS TÉCNICAS DOS 4 NADOS E RESPECTIVAS SAÍDAS E VIRADAS; DESENVOLVER A CAPACIDADE AERÓBICA E A VELOCIDADE; INICIAR O TREINAMENTO COMPETITIVO E/OU CONDICIONAMENTO PARA QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE
EQUIPE
INICIAR A NATAÇÃO COMPETITIVA, APRENDIZAGEM E DESENVOLVIMENTO DAS ESTRATÉGIAS DO TREINAMENTO; APRIMORAR AS TÉCNICAS DO NADO; COMPREENDER OS CONCEITOS DE VOLUME E INTENSIDADE DAS CARGAS, PERIODIZAÇÃO E VIVÊNCIA DE ATITUDES VENCEDORAS. PARA INGRESSAR, É NECESSÁRIO SABER EXECUTAR OS 4 NADOS.
FAST SWIN
- APRIMORAR AS TÉCNICAS DOS NADOS
- DESENVOLVER O CONDICIONAMENTO FÍSICO RELACIONADO A SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
- COMPREENDER OS CONCEITOS DE VOLUME E INTENSIDADE DAS CARGAS E PERIODIZAÇÃO, VALORIZANDO O CARÁTER LÚDICO DA NATAÇÃO E PROMOVENDO ATIVIDADES DE SOCIALIZAÇÃO E DIVERSÃO
Adaptação Adulto
ADAPTAÇÃO ADULTO (JOVENS A PARTIR DOS 13 ANOS E ADULTOS COM TRAUMA OU QUE NÃO TENHAM HABILIDADE NA ÁGUA)
Iniciação adulto
INICIAÇÃO ADULTO (JOVENS A PARTIR DOS 13 ANOS E ADULTOS COM POUCA EXPERIÊNCIA AQUÁTICA)
EXPERIMENTAR E COMPREENDER DIFERENTES FORMAS DE DESLOCAMENTO AQUÁTICO, INICIANDO A CONSTRUÇÃO DOS NADOS COMPETITIVOS.
Condicionamento
CONDICIONAMENTO (JOVENS A PARTIR DOS 13 ANOS E ADULTOS)
APRIMORAR AS TÉCNICAS DOS NADOS E DESENVOLVER O CONDICIONAMENTO FÍSICO RELACIONADO A SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
